viernes, 4 de abril de 2014

Osteopatía, devolver el movimiento a tejidos, articulaciones y órganos

 

Movimiento para recuperar la salud


La Osteopatía Craneal, Fascial y Visceral trata las molestias y lesiones atendiendo a la globalidad del cuerpo, desde la escucha del movimiento de las fascias y tejidos y del MRP (movimiento respiratorio primario).

Se busca devolver el movimiento a las diferentes estructuras con micro y macromovimientos, para así poder recuperar de nuevo la salud.

Según la necesidad se realizan movilizaciones vertebrales y de la pelvis así como del resto de articulaciones.

El trabajo visceral recupera la posición adecuada de las vísceras, la movilidad de las fascias y realiza un drenaje venoso y linfático mejorando la funcionalidad.

Con el trabajo craneal, se incide en el resto del organismo desde el cráneo relajando además profundamente el sistema nervioso central aportando auna profunda sensación de bienestar y calma.

Con técnicas de masaje y estiramientos globales de las cadenas musculares, se ayuda al cuerpo a encontrar su estado de equilibrio y mejorar los hábitos y la postura corporal. Ayuda a corregir rotaciones y lateroflexiones del cuerpo, recuperando la alineación en el eje. 

El trabajo de relajación de las tensiones diafragmáticas ayuda además a equilibrar a la persona a nivel anímico, relajando estados de estrés y ansiedad. 

Se trata de técnicas que estabilizan el cuerpo a nivel muscular, estructural, fascial y visceral además del trabajo sobre el sistema nervioso, relajando y dando un aporte de energía, disminuyendo el estrés y la sensación de cansancio.

martes, 28 de enero de 2014

Nuevas clases de Diafreoterapia

Comenzamos el año con las nuevas clases en BIGUN. Diafreo, Osteopatía.


Los lunes hemos inaugurado la consulta BIGUN donde ofrecemos dos grupos de Diafreoterapia.

A las mañanas de 9.30h a 11h y a las tardes de 18.30h a 20h.
Son grupos reducidos donde trabajaremos con las bases de la Diafreoterapia.

Además continuamos con las clases de los martes en Hiru Fisioterapia en 

Durango y con las de los miércoles en Espacio Azul.


Puedes seguirnos en facebook


LA DIAFREOTERAPIA, GIMNASIA SUAVE

LA DIAFREOTERAPIA, GIMNASIA SUAVE


La Diafreoterapia es un trabajo corporal basado en el trabajo de la fisioterapeuta Françoise Mèziéres sobre el comportamiento de la musculatura, entendida como cadenas musculares.

En las sesiones de grupo se practican posturas en estiramiento de las cadenas musculares ayudándonos de objetos como pelotas, el palo, cintas elásticas...para liberar la musculatura y la respiración. Ablandando la musculatura y las corazas se posibilita mejor el estiramiento de las cadenas así como conectar con el interior de nuestro cuerpo aprendiendo a relajarnos y sintiendo como estamos en planos más profundos. 
Dependiendo del tipo de grupo al que se ofrezca la actividad se plantean diferentes propuestas basadas en los mismos principios.
Se cuida mantener el cuerpo alineado en el eje para evitar lesiones vertebrales y compensaciones. Como compensaciones entendemos aquellos gestos que aparecen para evitar el estiramiento de la cadena en sus dos direcciones, puesto que cada cuerpo está "cómodo" y acostumbrado a sus tensiones y contracciones "crónicas".
Para dinamizar y activar la energía del cuerpo se proponen movimientos expresivos y de descarga que ayudan a la persona a conectar con sensaciones y emociones profundas que pueden encontrarse bloqueadas por la rigidez muscular y la falta de contacto con una/o misma/o.

Se práctica la relajación y visualizaciones que ayudan a percibir el cuerpo en capas más profundas para habitarlo desde sensaciones nuevas y diferentes.
Es una práctica de redescubrimiento del cuerpo, en el que poco a poco se van abriendo y desbloqueando zonas que pueden estar más olvidadas, posibilitando habitar nuestro cuerpo desde una nueva sensación interna. 

Se enmarca dentro de las gimnasias suaves y parte de una visión del cuerpo que integra las sensaciones físicas así como las emociones que puedan aparecer relacionadas con las experiencias físicas del trabajo.

Está indicado para diferentes problemas como molestias y tensión de espalda, cadera, escoliosis, hernias discales o protusiones, lumbalgaias... 
También es muy adecuado para calmar situaciones de estrés, ansiedad, cansancio crónico o fibromialgia.

Es una práctica con la que sentir el cuerpo más descansado y relajado. Adquiriendo más flexibilidad y liberando la respiración aumenta la energía y la sensación de bienestar

Se trabaja en grupos reducidos.

Un espacio para mantener el cuerpo saludable y lleno de energía.

miércoles, 22 de enero de 2014




  Artículo en El Correo sobre La Diafreo en grupo.

 Entrevista a Maite Castro, que explica en qué consiste la Diafreo y                      cómo se desarrolla una sesión en grupo.

 Conectar con una/o misma/o, sentir el cuerpo, respirar, relajar y estirar                las cadenas musculares con diferentes posturas globales son las bases de            esta práctica corporal que integra además la escucha de las emociones                asociadas con las sensaciones físicas.